렙틴호르몬 #렙틴저항성 #다이어트호르몬 #포만감호르몬 #식욕억제 #체중감량호르몬 #다이어트정보 #호르몬밸런스 #대사조절 #간헐적단식 #렙틴민감도 #티스토리건강정보 (1) 썸네일형 리스트형 렙틴 호르몬, 다이어트의 열쇠를 쥐고 있다? 현대 사회에서 비만과 체중 증가는 단순한 외모 문제가 아니라 건강과 직결되는 중요한 이슈입니다.체중 조절을 위해 운동과 식단을 병행하지만, 유독 살이 잘 빠지지 않는 사람이 있습니다.이런 경우, ‘렙틴 호르몬(leptin)’의 역할을 주목할 필요가 있습니다. 렙틴은 단순한 호르몬이 아닌, 우리 몸의 지방 저장 상태와 에너지 균형을 조절하는 핵심 신호물질입니다.렙틴 호르몬이란?렙틴은 지방세포(adipocyte)에서 생성되어 뇌의 시상하부(hypothalamus)에 작용하는 호르몬입니다.이 호르몬의 주요 기능은 식욕 억제와 대사 촉진입니다. 쉽게 말해, 렙틴은 우리 몸의 ‘포만감 센서’ 역할을 하며, 지방량이 많아질수록 분비량도 증가해 "이제 충분하니 그만 먹자"는 신호를 보냅니다.렙틴의 작동 메커니즘지.. 이전 1 다음
